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颈椎病不是一种病，而是几种！认清类型，才能对症调理
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颈椎病是现代人常见的“职业病”，尤其是长期伏案工作、低头看手机的人群，更容易出现颈部僵硬、酸痛、活动受限等问题。很多人一脖子疼就以为是颈椎病犯了，但其实——颈椎病并不是一种病，而是多种类型的总称。
不同类型的颈椎病症状不同、病因不同，治疗方式也大相径庭。想要真正缓解疼痛，首先要认清你的颈椎病属于哪种类型！
一、颈椎病的三种常见类型及表现
✅ 1.颈型颈椎病（最基础型）
这是最常见的早期颈椎问题，多由不良姿势引起，如长时间低头、久坐不动、“葛优躺”等错误睡姿。[page]
这些行为会导致颈椎正常的生理曲度变直，进而刺激神经和血管，引发颈部肌肉酸胀、僵硬、疲劳感。
颈部酸痛、僵硬；
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