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每天走多少步最健康？专家提醒：不是越多越好
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近年来，“健步走”已成为一种全民流行的健身方式。不少人为了追求朋友圈的运动排行榜榜首，一天走上两万步甚至三万步，以为走得越多越健康。但事实并非如此，走路虽好，也要讲究科学，盲目追求步数可能适得其反，反而伤身。
走路太多，小心“走”出病来！
杭州刘先生希望通过暴走减肥，每天步行超过15000步，结果不到一周就患上了膝关节滑膜炎。
张阿姨每天坚持走2万步，结果膝盖积液，疼痛难忍。
一位60岁老人因连续半个月暴走15公里，最终导致大腿骨骨折。
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