调整吃饭、睡觉节奏，顺应自然。

🧘‍♀️ 运动建议：

动静结合：瑜伽、气功、静坐 + 爬山、走路、拍打；

找一项适合自己的运动，长期坚持。

保持愉快心情，常怀感恩；

多笑、不生气、正面看待人生；

放下执念，简化生活。

四、结语：健康的钥匙，其实一直握在你自己手里

李丰的故事告诉我们：癌症并不可怕，可怕的是我们对自己的忽视和麻木。

她不是奇迹创造者，也不是医学奇迹，她只是一个愿意倾听身体声音、勇敢改变生活方式的人。

“生命的长短，我们无法决定，但生活的品质，却是可以改善的。”

如果你正在经历慢性病困扰，或者只是想活得更健康、更有质量，请记住李丰的话：

“改得越多，好得越快。”

从今天开始，善待你的每一个细胞，它们终将回报你一个更强壮、更幸福的人生。

🌿 愿你也像她一样，把余生过得精彩而健康！