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洗头时间有讲究，别再乱洗了！
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头发本身就有生长周期，平均寿命在2～5年之间。每天掉落50～100根头发属于正常的新陈代谢。但如果洗头过于频繁、用力过猛，或者使用不当的洗护产品，也可能导致头皮受损、毛囊炎等问题。
此外，长期频繁洗头会使头皮失去天然保护层，变得干燥、敏感，甚至诱发过敏反应。
结语：科学洗头，健康护发
洗头虽是日常生活中的小事，但却关系到头皮健康与整体形象。选择合适的时间、掌握正确的洗头方式，才能真正起到清洁与保养的双重作用。
建议大家尽量避开早晨刚起床和晚上临睡前这两个时间段洗头，选择在中午或下午进行，既能保持清爽形象，又不会对身体造成负担。
从今天开始，调整你的洗头时间吧，让每一缕秀发都健康亮丽！
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