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早上起床空腹喝一杯温水，真的等于“喝细菌”吗？
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水是生命之源，也是人体不可或缺的重要组成部分。我们每天都需要摄入足够的水分，以维持身体的正常运转。尤其近年来，随着健康意识的提升，越来越多的人开始重视晨起空腹喝一杯温开水这一习惯。
然而，网络上也流传着一种说法：“早上起床空腹喝水就是在喝细菌”，这让不少人感到困惑：这个坚持了好几年的习惯，到底对不对？
一、晨起空腹喝水=喝细菌？医生这样说
很多人担心，晚上睡觉时口腔中的细菌会大量繁殖，如果不刷牙就喝水，这些细菌就会被吞入体内，影响健康。这种说法听起来似乎有道理，但其实并不科学。
1. 口腔中确实存在大量细菌，但这并不等于有害
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