智汇资讯
肚子看起来胖怎么办？科学减脂指南来了！
- 时间：1749778740
- 来源：
很多朋友常常向我抱怨：“我的体重在正常范围内，但肚子就是看起来好胖，怎么减呢？”其实，这种“小肚腩”问题困扰着不少人，尤其是久坐办公族、饮食不规律的人群。今天我们就来聊聊：为什么肚子会显胖？它真的危险吗？又该如何科学减掉这个“隐形杀手”？
一、肚子看起来胖，是真的胖吗？
很多人主观上觉得肚子胖，其实未必是真正的脂肪堆积。男性和女性对“肚子胖”的理解差异较大：[page]
男性可能认为只有像啤酒肚那样明显凸出才算胖；
女性则可能觉得小腹微微隆起就已经影响身材。
那么有没有一个客观标准判断是否“肚子胖”呢？
答案是有的——腰围。
根据《中国肥胖问题工作组》的标准：
智汇资讯